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山岳トレーニング...ヘタレ編

昨日は、山岳トレーニングに行かれる方と、
ご一緒させて頂きました。

みなさん速い方ばかりなので、ちょっと二の足を踏んでたんですが、
一人で練習しても、中途半端で終わってしまうので、
ご一緒させて頂きました。

御幸橋に9時集合ってことで、朝に決断したので、
車で向かいました。

IMAG1011230083.jpg

御幸橋で集合!!

ここから木津川CRを通って、大正池へ

ががっ、のっけから40キロ近いペース。
若干追い風とはいえ、速すぎますがな。

大正池では、相変わらずの34分前後のタイムでした...進歩しませんね。

IMAG1011230084.jpg

いつものお店で、茶そばと卵かけご飯を頂きます。

IMAG1011230086.jpg

ご飯を食べてからは、なだらかな坂を上って行きます。
途中で、ちょっと休憩!!

ここまでは、調子が良かったのですが、
ここからでした、斜度が上がってついていけず。

IMAG1011230090.jpg

信楽のたぬきさん達です。

この後は、長~いダウンヒルが待ってます。
やっと下りや~嬉しい...なんて思ってたらダンヒルバトルが勃発!!
みなさんメチャメチャ速い、良い子は50キロ以上出してはいけません。
で、ここでもおいてきぼり。

IMAG1011230092.jpg

で、ここが最後の峠の入り口です。

紅葉がメッチャ綺麗。

ここから平均斜度が8~9%位でしょうか?
6キロ程の峠を越えます。

リアディレーラの調子が絶不調で、
思ったギアに入れられなくなりました...これは、交換ですね。(涙)

なんとかグダグダになりながら、峠を越えました。

やっと、木津川CRに戻ってきたのですが、
えげつない向かい風!!

もう、脚も使い切ってましたので、全然スピードを上げられず。
みなさんは、とっくに見えなくなって一人旅になってしまった。

なんとか、御幸橋の駐車場の閉門時間に間に合って、
みなさんと、解散です。

もう、太ももがパンパンです。
100キロ程しか走って無いのに、こんなに筋肉痛になったのは初めてです。

峠で、脚を着かなかったのだけが救いでした。
しかし、達成感はありましたね。
やっぱり、一人で走ってたら進歩しませんしね。

冬は、もっと基礎体力をつけて、次のシーズンに備えますよ!!

テーマ : 自転車 - ジャンル : 趣味・実用

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